Maailman paras kanakastike

Ainekset 4 annosta

50 g Sipuli, punasipuli

450 g Kananpojan Fileesuikale hunaja

150 g Paprika, punainen

227 g Tropical gold premium pineapple, ananaspaloja mehussa

5 g Kanaliemi kuutio Väharasvainen

75 g Feta laktoositon

2 dl Planti creamy cooking kaura

1 Valkosipuli (4 g)

Pilko sipuli ja kuullota se oliiviöljyssä.

Lisää pannulle kanat ja paista kypsiksi.

Lisää joukkoon kerma ja jätä poreilemaan rauhallisesti. Tässä vaiheessa on hyvin aikaa laittaa riisi tulemaan ja pilkkoa muita aineksia.

Lisää kastikkeeseen murennettu kanaliemikuutio.

Pilko joukkoon paprika. Lisää kastikkeeseen myös pilkotut ananakset ja niiden mehu. Mausta ripauksella valkopippuria ja anna kastikkeen hautua.

Lisää lopuksi joukkoon feta. Tarjoile riisin kera.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 448 kJ / 100 g

Proteiini 7,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 5,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,4 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon