Kana-kermakastike (maidoton) (G, L, Low fodmap)

Ainekset 6 annosta

500 g Broilerin paistileike

250 g Oattis Maustamaton kauraruoka

1 rkl Keiju rypsiöljy

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

Paista kananpalat pinnasta kuumalla pannulla, laske lämpö puoleen ja jätä hautumaan, noin 10 min. Lisää kaurakerma ja hauduta vielä noin 25 min hiljaisella lämmöllä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 173 kcal / 100 g

Energia 720 kJ / 100 g

Proteiini 12,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon