Nyhtökauracurry

Ainekset 2 annosta

240 g Nyhtökaura nude

57 g Keltainen currytahna 114g

60 g Täysjyväriisi

250 g Herkkusieni

200 g Parsakaali, brokkoli

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

10 g Oliiviöljy

Tee ruoka

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 461 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,6 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon