Keitto mustapapukeitto

Ainekset 4 annosta

200 g Mustapapu

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

30 g Valkosipuli

4 dl Kasvisliemi, laimennettu

2 g Chilijauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 g Mustapippuri

1 rkl Limettitäysmehu

1 rkl Rypsiöljy

500 g Tomaattimurska

2 rkl Oatly ruokakerma, kaurakerma

1 Paprika, punainen (170 g)

2 rkl Vihreä thai currytahna

Liota ja keitä mustapavut. Kuullota sipulit ja porkkana, mausteet, lisää pavut ja sieni/kasvisliemi. Keitä ja halutessasi soseuta.

Energia 81 kcal / 100 g

Energia 339 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,1 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon