lohiwok Lohiwok ohje salty

Lohiwok

Keitä pasta ohjeen mukaan. Kuumenna öljy wokissa/kasarissa. Paista pakastevihanneksia wokissa välillä sekoittaen, kunnes ne ovat sulaneet ja pääosin kypsiä. Irrota lohi nahastaan ja lisää wokkipannuun paloina. Lohen lämmettyä lisää keitetty pasta ja lopuksi Kaura fraiche/vastaava sekä halutessasi muita mausteita (pippuria, sitruunamehua tms). Sekoita ja tarjoile.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 223 kcal / 100 g
Energia 934 kJ / 100 g
Proteiini 12,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 17,1 g / 100 g
Rasva 11,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,2 g / 100 g
Suola 0,7 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %