Ketoilijan pyttipannu, paulaketoblogi.

Ainekset 2 annosta

200 g Kunnon kuoreton nakki makkara

1 Kesäkurpitsa, zucchini (200 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

70 g Creme Bonjour pekoni&sipuli

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 rkl Voi

kaikki pilkotaan ja paistetaan pannulla voissa mausteet oman maun mukaan. ohje löytyy myös paulanketo.blogspot.com

Energia 183 kcal / 100 g

Energia 764 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 16,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon