Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Siemennäkkäri keto

Ainekset 20 annosta

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1,5 dl Kurpitsansiemen

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1,5 dl Auringonkukansiemen, kuorittu

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 dl Chian siemenet

1 dl Seesaminsiemen kuorittu

50 g Hampunsiemenrouhe

1/2 dl Pellavansiemen, kokonainen

50 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

kaikki sekaisin, uuniin 175 aste, kymmenen min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 378 kcal / 100 g

Energia 1583 kJ / 100 g

Proteiini 16,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 31,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon