SULAMO

Gluteeniton pinaattikeitto (E)

Ainekset 5 annosta

7 dl Mantelijuoma

3 dl Kookosjuoma makeuttamaton

150 g Pinaatti, pakaste

10 rkl Täysjyvämaissijauho

5 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 rkl Sitruunan mehu, tuore

2 rkl Nokkosjauhe, kuivattu

2 tl Merisuola, jodioimaton

1 tl Mustapippuri

Mittaa öljy kattilaan. Lisää pinaatti + mausteet. Kun pinaatit on sulanu, niin kaada kasvimaidot. Kuumenna kiehumispisteeseen(mutta älä keitä). Saosta täysjyvämaissijauholla. Nauti haluamasi annos keitetyn kananmunan kera :)

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 331 kJ / 100 g

Proteiini 1,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon