SULAMO

Kyssäkaalikeitto @hyvinvointipolku

Ainekset 2 annosta

300 g Kyssäkaali, kaalirapi

1 dl Pinaatti

1 dl Kookoskerma

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Koskenlaskija Ruoka, maustamaton

1 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 tl Mustapippuri

2 rkl Voi

Kuori kyssäkaali ja paloittele kattilaan. Lisää sekaan pinaatti ja vesi. Keitä kunnes kyssäkaali on kypsää. Soseuta sauvasekoittimella ja lisää suola, pippuri, kookoskerma ja koskenlaskija. Lämmäytä sen verran että koskenlaskija sulaa sekaan. Tarjoile kananmunan kera.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 78 kcal / 100 g

Energia 325 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon