PINAATTILÄTYT

Ainekset 2 annosta

150 g Pinaatti

2 Kananmuna (120 g)

1 dl Laktoositon kuohukerma

2 tl Psyllium ravintokuitu

4 rkl Voi, normaalisuolainen

Sekoita ainekset ekset, anna turvota ja paista.

Energia 213 kcal / 100 g

Energia 884 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 20,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon