Täysjyväohra keitetty, Torino

Ainekset 4 annosta

6 dl Vesi, vesijohtovesi

4 dl Torino, täysjyväohra

Kuumenna vesi kiehuvaksi. Lisää täysjyväohra (ja halutessasi suola). Sekoita. Annan kiehua hiljalleen kannen alla noin 8 minuuttia. Neste imeytyy Täysjyväohraan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g

Energia 414 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,9 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon