Kaura-ohrapuuro maitoon

Ainekset 5 annosta

7 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

5 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Kaurahiutale

2 dl Ohrahiutale

Kuumenna vesi kattilassa ja maito mikrossa. Kaada maito veden sekaan ja lisää hiutaleet. Keitä välillä sekoittaen, kunnes puuro on kypsää. Lisää suolaa maun mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 54 kcal / 100 g

Energia 226 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon