SULAMO

Kesäkurpitsavene pepperonilla

Ainekset 2 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

20 g Tomaattisose, tomaattipyree

50 g Salami meetwursti \ Lidli

2 Tomaatti (150 g)

50 g Emmental juustoraaste

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

Halkaise kesäkurpitsa ja kaiva sisus lusikalla pois. Pohjalle tomaattipyrettä ja makkaraviipaleet, tomaatit ja lopuksi juustoraaste päälle. Uuniin noin 15-20minuutiksi. Lopuksi sormin ripotellaan suolaa ja pippuria päälle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 272 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,6 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,5 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon