SULAMO

Graavilohisalaatti @hyvinvointipolku

Ainekset 1 annosta

1,5 dl Pinaatti

100 g Kurkku

3 Suomalainen kirsikkatomaatti (9 g)

1/2 Avokado, kuorittu, kivetön (60 g)

40 g Graavilohi

10 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

1/2 rkl Sitruunan mehu, tuore

1/2 tl Omenaviinietikka

1/3 tl Merisuola, jodioimaton

1/5 tl Mustapippuri

Huuhtele pinaatti ja peitä lautasen pohja sillä. Pilko kurkku ja tomaatti. Asettele graavilohisiivut seuraavaksi ja sitten vielä avocado. Lorauta Oliiviöljykastiketta päälle. Halutessasi rouhi vielä mustapippuria ja suolaa päälle.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 413 kJ / 100 g

Proteiini 3,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon