SADUN avocado iltapala

Ainekset 1 annosta

1 Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (150 g)

2 dl Katkaravut, katkarapu, pakaste

2 rkl Smetana, maustamaton

2 rkl Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %

15 g Cantadou Pepparrot Piparjuuri

Puolita avocado ja poista kivi. Sekoita katkaravun kanssa loput aineet ja mausta sitruunalla ja pippurilla. Täytä avocadon kivikoloset katkarapusalaatilla ja päälle tuore tillin oksa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 171 kcal / 100 g

Energia 718 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 14,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon