Pikapasta (FBF)

Ainekset 4 annosta

250 g Fusilli täysjyvämakaroni

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

400 g Pastakastike tomaatti-basilika

200 g Viola basilika kevyt tuorejuusto

1 Kanaliemikuutio (10 g)

0,3 tl Mustapippuri

Keitä fusillit. Sillävälin yhdistä muut ainekset, kiehauta ja sitten hauduta.

Energia 147 kcal / 100 g

Energia 617 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 16,3 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 1,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon