SULAMO

Linssi-tomaattikeitto N&N

Ainekset 4 annosta

75 g Punaiset linssit, punainen linssi

400 g Tomaattimurska, polpa

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

1/2 tl Kurkuma

1/2 tl Mustapippuri

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 dl Coconut almond-juoma

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

3 Valkosipuli (12 g)

30 g Sitruunamehu

5 g Inkivääri, juurakko, raaka

2 Porkkana (130 g)

esikeitä linssejä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia 1l kasvisliemessä. anna jäähtyä. Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja valitse keitto ohjelma.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 19 kcal / 100 g

Energia 80 kJ / 100 g

Proteiini 0,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon