Keitto Tomaatti-papukeitto

Ainekset 5 annosta

3 Tomaatti (375 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Oliiviöljy

500 g Tomaattimurska

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2,5 dl Plant kaurakerma orginal

750 g Papu, valkoinen, keitetty

2 rkl Pestokastike, punainen pesto, ei parmesania, vegaaninen

Keitä

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 269 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,9 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon