Välimeren jauhelihapihvit eli Köftet @hyvinvointipolku

Ainekset 10 annosta

500 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 rkl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 rkl Mustapippuri

2 g Minttu tuore

Sekoita ainekset keskenään. Massa kannattaa tehdä tunteja ennen paistoa maustumaan tai vaikka jo edellisenä päivänä. Pihvit tarjoillaan Kreikkalaisen salaatin ja tsatsikin kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 153 kcal / 100 g

Energia 638 kJ / 100 g

Proteiini 17,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,9 g / 100 g

Rasva 8,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon