Mantelisämpylät (VHH)

Ainekset 9 annosta

1,5 dl Mantelijauhe

3 rkl Seesaminsiemen kuorittu

2 tl Leivinjauhe

50 g Alpro Go On. High in protein

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 tl Psylliumkuitujauhe

150 g Kermajuusto 31%

Raasta juusto tai käytä valmista raastetta. Sekoita ainekset. Pyörittele 8-9 palloksi. Paista 200 asteessa noin 15-20 minuuttia.

Energia 309 kcal / 100 g

Energia 1290 kJ / 100 g

Proteiini 17,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 24,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon