SULAMO

Currybroilerkastike (maitoproteiiniton, VHH)

Ainekset 4 annosta

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 tl Lempi Kirkastettu voi

450 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 tl Curryjauhe

1 tl Cajunmauste

1 tl Valkosipulijauhe

100 g Luomu paseerattu tomaatti

4 dl Kookosmaito

Ruskista broilerit pannulla öljyssä ja kirkastetussa voissa. Lisää paseeratut tomaatit ja mausteet. Lisää kookosmaito ja anna kiehua kokoon hetki. Tarjoile höyrytettyjen kasvisten kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 142 kcal / 100 g

Energia 593 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 9,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon