SULAMO

Kesäkurpitsa-tofu täyte tortillalle

Ainekset 4 annosta

2 Kesäkurpitsa, zucchini (400 g)

1 Paprika, punainen (120 g)

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

10 g Valkosipuli

1 Tomaatti (170 g)

330 g Jalotofu Maustamaton

2 rkl Rypsiöljy

Pilko tofu ja kasvikset. Kuumenna öljy paistinpannussa. Lisää tofu ja mausteet (mustapippuri, paprika, savusuola), paista hetki. Lisää pilkotut sipulit, paista hetki ja lisää kesäkurpitsa ja paprika. Lopuksi tomaatti.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,7 g / 100 g

Rasva 5,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon