SULAMO

Ketosämpylät

Ainekset 8 annosta

150 g Mantelijauho

40 g Tuote on poistettu julkisesta listasta 21330- Psyllium

2 tl Leivinjauhe

1 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Viinietikka

3 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (105 g)

2,3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Seesaminsiemen kuorittu

Sekoita kuiva-aineet ja lisää kiehuva vesi, kananmunan valkuaiset ja etikka. Sekoita n. 30 sekunttia voimakkaasti käsivatkaimella. Huom. jauhot kuohahtaa kuumasta vedesta :D

Ravintosisältö / 100 g

Energia 210 kcal / 100 g

Energia 880 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 16,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon