Broiler-kesäkurpitsavuoka (KETO)

Ainekset 4 annosta

400 g Broilerisuikale

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

250 g Juustomestarin cheddar juustoraaste

200 g Aurajuusto

2,5 dl Juustokerma 15%

Ruskista broilerin suikaleet ja mausta. Suikaloi kesäkurpitsa juustohöylällä. Lado voidellun vuoan pohjalle kesäkurpitsaa, päälle broilerista puolet, päälle aurasta puolet sekä kolmasosa juustoraasteesta. Tee toinen samanlainen kerros. Päälle vielä kesäkurpitsaa ja juustoraastetta. Kaada mukaan kerma. Paista 175 asteessa n. 30-45 minuuttia, uunista riippuen.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 752 kJ / 100 g

Proteiini 13,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 13,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon