Perunarieska gluteeniton

Ainekset 15 annosta

500 g Perunasose, kevytmaito, laktoositon

100 g Kaura kasvisrasvasekoite

1 Kananmuna (60 g)

2 dl Jauho, jauhoseos, vaalea, luontaisesti gluteeniton

2 dl Elovena kaurahiutale

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Sekoita kaikki. Laita pellille leivinpaperin päälle kokkareita ja taputtele litteäsi jauhotetun käden avulla. Paista 225 c noin 15 min.

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 661 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,4 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon