SULAMO

Sitruunainen tonnikalasalaatti

Ainekset 3 annosta

500 g Kurkku

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

160 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

30 g Majoneesi

1 rkl Sinappi

1 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1/2 tl Mustapippuri

Pilko 1 kurkku ja 1 avokado sekä lisää niihin sitruunamehu. Avaa 2 purkkia tonnaria, sekoita majoneesiin ja sinappiin, lisää kurkun ja avokadon kanssa, mausta tarvittaessa suolalla ja mustapippurilla

Ravintosisältö / 100 g

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 419 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 7,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon