JAPANILAINEN MUNAKAS

Ainekset 3 annosta

4 dl Valkokaali, keräkaali

1 Purjosipuli (120 g)

1 dl Pinaatti

3 tl Oliiviöljy Classico

10 g Teriyaki sauce Ginger & Sesame

2 rkl Soijakastike

6 Kananmuna (360 g)

150 g Katkarapu pakaste

Pehmennä vihannekset pannulla ja mausta. Laita vuokaan ja lisää katkat ja munakasseos. Kypsennä 200 astetta uunissa.

Energia 89 kcal / 100 g

Energia 371 kJ / 100 g

Proteiini 7,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 5,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon