Makaronisalaatti

Ainekset 6 annosta

400 g Fusilli täysjyvämakaroni, keitetty

180 g Broilerin koipireisi nahaton grillattu

200 g Kurkku

100 g Makea suippopaprika

1 rkl Kapris

130 g Pakaste herneet

120 g Tomaatti

30 g Aurinkokuivattu tomaatti

30 g Sipuli, keltasipuli

2 rkl Ekstra-neitsyt-oliiviöljy, extra vergine olio di oliva, original

3 rkl Sitruunan mehu, tuore

1 rkl Makea chilikastike 495ml

70 g Omena, ulkomainen, kuorineen

70 g Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen

1 g Ruokasuola, jodioitu

2 g Mustapippuri

Pilko ja sekoita ainekset

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 408 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,9 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon