Power smoothie

Ainekset 1 annosta

50 g Puolukka

100 g Piimä, rasvaton, Valio eila laktoositon, d-vit 2 ug

20 g Puhtiomega

1 Banaani, kuorittu (125 g)

1 dl Ego valkuainen

Sekoita

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 302 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,3 g / 100 g

Rasva 1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 6,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon