KATKARAPU KESÄKURPITSA

Ainekset 2 annosta

180 g Katkarapu pakaste

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

3 tl Oliiviöljy Classico

1,5 dl Laktoositon kuohukerma

1 dl Tilli, tuore

4 Valkosipuli (16 g)

Pannulla tilli ja valkosipuli ensin.

Energia 106 kcal / 100 g

Energia 441 kJ / 100 g

Proteiini 4,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 8,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon