Mustapapupihvit oma

Ainekset 10 annosta

560 g Mustapapu suolaliemessä

6 g Valkosipuli

1 g Mustapippuri

1 g Paahdettu sipulirouhe

30 g Jauho, perunajauho tai -suurimo, perunatärkkelys

45 g Kvinoa

2 dl Vesi, vesijohtovesi

94 g Kananmuna, kuoreton

30 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

Duunaa 😊

Energia 127 kcal / 100 g

Energia 529 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon