SULAMO

Superpehmeät sämpylät, Paulanketoblogi.

Ainekset 4 annosta

1 tl Leivinjauhe

1 rkl Psyllium ravintokuitu

1/2 tl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1 dl Mantelijauho, luomu

125 g Mascarpone

vatkaa muna ja mascarpone käsivispilällä. sekoita kuivat aineet keskenään ja sen jälkeen muna-mascarpone seokseen. pyörittele kostutetuilla käsillä neljä palloa ja laita pellille ja paista uunissa 175 asteessa noin 30min. reseptin löydät myös: paulanketo.blogspot.com

Ravintosisältö / 100 g

Energia 351 kcal / 100 g

Energia 1454 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 33,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 1,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon