SULAMO

Kesäkeitto

Ainekset 6 annosta

500 g Valkokaali, keräkaali

500 g Sekavihannes, porkkana, kukkakaali, herne, papu

600 g Peruna, uusi

2 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 l Vesi, vesijohtovesi

20 g Persilja

1 kg Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

Pilko kaali, puhdista ja pilko perunat ja laita kiehumaan. Lisää sekavihannekset kun kaali ja perunat ovat melkein kypsiä. Keitä 5 min. Lisää maito ja suola . Sekä pieneen nestetilkkaan lisätty vehnäjauho. Kypsennä ja lisää hakattu persilja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 33 kcal / 100 g

Energia 139 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 0,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon