SULAMO

Tankoparsaa, juustoa ja pastaa

Ainekset 6 annosta

500 g Vihreä tankoparsa

250 g Tagliatelle nauhapasta

250 g Luomu lehtipinaatti leaf spinach

400 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

200 g Vegaanin Pizzamuru

Pilko parsat sopiviksi suupaloiksi ja keitä niitä 3-4min lähes kypsiksi, kaada vesi pois ja tipauta parsat kylmään veteen. Kuullota sipuli pannulla, keitä pasta ohjeen mukaan. Lisää pannulle hienonnettu pinaatti ja pilkottu kesäkurpitsa, sekä valutetut parsat. Kaada vielä päälle pasta, ja sekoita nostellen juusto mukaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g

Energia 407 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,2 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon