Yrjölän puuro

Ainekset 12 annosta

300 g Irtonainen Riisi+Ohra

300 g Porkkana

4 Kananmuna, kuorineen punnittu (240 g)

2 l Vesi, vesijohtovesi

3 tl Merisuola, jodioimaton

800 g Reilu kevyt jauheliha 9,5%

Laita ainekset kattilaan ja keitä 20 min.

Energia 75 kcal / 100 g

Energia 313 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,4 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,5 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon