Tuorepuuro

Ainekset 1 annosta

20 g Kaurahiutale

200 g Kaurajuoma

100 g Marja, keskiarvo

20 g Soijarouhe, vaalea tai tumma

1 rkl Pellavansiemenrouhe elixi

1 rkl Auringonkukansiemen, kuorittu

Sekaisin ja ootellaa

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 464 kJ / 100 g

Proteiini 6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 4,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon