Ketoletut ©mammanketo

Ainekset 6 annosta

4 Kananmuna kuoreton raaka (232 g)

0,5 dl Mantelijauhe

1 tl Mineraalisuola, keskiarvo

2 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 tl Psyllium ravintokuitu

Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen ja blendaa sekaisin. Paista voissa.

Energia 233 kcal / 100 g

Energia 973 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,8 g / 100 g

Rasva 21,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon