Chicken Tikka (mka)

Ainekset 2 annosta

60 g Mango chutney

200 g Broilerin paistileike

37 g Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

37 g Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt

100 g Tomaattimurska, polpa

35 g Tomaattipyre, Doppio

10 g Panang currytahna

60 g Sipuli, keltasipuli

30 g Kreikkalainen jogurtti 10% Greek Style Yogurt

6 g Valkosipuli

Aineslistan kaksi alimmaista on broilerin marinadiin.

Energia 155 kcal / 100 g

Energia 654 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,2 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 9,3 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 87 %

Liity Sulamoon