KANAVIHANNESKASTIKE

Ainekset 3 annosta

340 g Broilerin rintafilee, paistettu

110 g Kesäkurpitsa, zucchini

1 Porkkana (65 g)

1/2 dl Laktoositon kuohukerma

5 tl Oliiviöljy Classico

1 Kanaliemikuutio (10 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

2 Valkosipuli (8 g)

3 tl Chili punainen

1/2 dl Kookosmaito extra smooth

1 dl Palsternakka

2 rkl Maustekastike, sweet chili sauce, makea chilikastike

Paistele hetki pilkottuja vihanneksia ja lisää kerma ja mausteita.

Energia 143 kcal / 100 g

Energia 596 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,8 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon