SULAMO

3 Makkara- pastapata

Ainekset 8 annosta

500 g Proteiinipasta

8 Pippurinakki (480 g)

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

20 g Valkosipuli

2 Paprika, punainen (340 g)

2 dl Valio Ruokakerma eila 10% rasvaa, laktoositon

1 l Vesi, vesijohtovesi

1 rkl Merisuola, jodioimaton

2 rkl Basilika, kuivattu

2 tl Yrttimauste valkosipulinen

Pilko sipulit pieneksi. Puhdista ja suikaloi paprikat pituus suunnassa ja pätki suupaloiksi. Leikkaa makkarat pieniksi pätkiksi. Paista makkaroita hetki, lisää sipuli ja jatka kuullottamista. Lisää lopussa valkosipuli ja paprikat. Mausta mielesi mukaan. Keitä pasta ohjeen mukaan. Sekoita kaikki yhteen kulhossa. Kaada kerma kaiken sekaan ja anna hetki hautua. Keita pilottu parsakaali suolavedessä muutama minuutti, kaada vesi pois ja lisää nokare voita. Tarjoa pastan lisukkeena.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 126 kcal / 100 g

Energia 527 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,8 g / 100 g

Rasva 5,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon