kipparikallen, kanapasta Kipparikallen kanapasta ohje salty

Kipparikallen kanapasta

Ainekset 8 annosta

560 g Broilerin ohut fileeleike maustamaton
200 g Pinaatti
600 g Ruokakerma 15%, laktoositon
5 tl Mustapippuri
2,5 tl Ruokasuola, jodioitu
150 g Viola, kevyt tuorejuusto, maustamaton, eila
150 g Tukkijätkä sulatejuusto
30 g Valkosipuli
500 g Torino, vehnänalkio pasta + kalsium
50 g Parmesaanijuustoraaste
100 g Luomu extra virgin oliiviöljy

tee niin ja näin...

Ravintosisältö / 100 g

Energia 219 kcal / 100 g
Energia 911 kJ / 100 g
Proteiini 12,2 g / 100 g
Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g
Rasva 12,1 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,9 g / 100 g
Suola 1,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon