4 viljan aamupuuro á la Anne

Ainekset 2 annosta

80 g Neljän viljan hiutale

30 g Lese, ruislese

600 g Vesi, vesijohtovesi

1/3 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä puuroksi

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 204 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,7 g / 100 g

Rasva 0,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon