Mantelileipäset

Ainekset 15 annosta

2 dl Vesi, vesijohtovesi

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

185 g FIT, rasvaton pehmeä maitorahka

64 g Porkkanaraaste

60 g Emmental juustoraaste

75 g Mantelijauhe

2 rkl Psyllium ravintokuitu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

.....

Energia 131 kcal / 100 g

Energia 545 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,2 g / 100 g

Rasva 9,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon