Kauralesepuuro

Ainekset 4 annosta

150 g Kauralese

5 dl Kevytmaito

5 dl Vesi, vesijohtovesi

Kiehauta vesi-maitoseos kattilassa ja lisää kauraleseet. Keitä miedolla lämmöllä kymmenen minuuttia. Anna puuron hautua kannen alla 2-3 minuuttia ja mausta halutessasi suolalla.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 67 kcal / 100 g

Energia 278 kJ / 100 g

Proteiini 3,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,2 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon