SULAMO

Syntisen hyvä makkarapannu

Ainekset 4 annosta

400 g Huiluntuhti

250 g Koskenlaskija Ruoka Cheddar

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1 Kesäkurpitsa, zucchini (450 g)

100 g Lehtikaali

1 Parsakaali, brokkoli (200 g)

1/2 dl Avokadoöljy

1/2 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

1 tl Paprikajauhe

1 tl Curryjauhe

1 tl Pippuriseos kolme pippuria

1 tl Himalajan suola + jodi

170 g Amerikan Pekoni Original

laita uuni 200 asteelle. poita lehtikaalista paksu varsiosa ja pieni loput. sitten pilko kesäkurpitsa ja levitä molemmat pellille. päälle reilusti öljyä, suolaa, herbamarea ja pippuriseosta. uuniin kunnes vähän kesäkurpitsa pehmenee ja lehtikaali rapsakoituu. laita parsakaali höyrystymään. sillä välin pilko pekonit ja laita pannulle pilkottujen makkaroiden kanssa paistumaan. lisää kasvikset ja kerma sekä juusto. anna hautua hiljalleen. on valmista syötäväksi kun pekonit ovat mieleisiä koostumukseltaan.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 188 kcal / 100 g

Energia 780 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,7 g / 100 g

Rasva 17,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti