SULAMO

Itämainen kanakeitto

Ainekset 4 annosta

500 g Oriental wok mix itämaiset wokvihannekset

5 Peruna, vanha, kuorittu (300 g)

1,5 tl Punainen thai currytahna

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 l Vesi, vesijohtovesi

400 g Kookosmaito

300 g Broilerin koipireisi, nahaton, pelkkä liha

1 Kokojyvänuudeli (50 g)

Kypsennä broilerisuikaleet tilkassa öljyä. Mausta maustetahnalla.Lisää veso ja wok vihannekset ja Peruna kuutiot. Keitä kunnes vihannekset ja peruna ovat kypsiä. Lisää kookosmaito. Kiehauta. Lisää suola jos haluat.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 65 kcal / 100 g

Energia 273 kJ / 100 g

Proteiini 2,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 5 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon