SULAMO

Lohikeitto

Ainekset 6 annosta

540 g Lohifilee

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

4 Peruna, vanha, kuorittu (240 g)

1 Porkkana (100 g)

100 g Lanttu

100 g Palsternakka

100 g Sipuli, keltasipuli

2 Kalaliemikuutio (20 g)

250 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1 tl Ruokasuola, jodioitu

0,5 tl Sitruunapippuri

2 rkl Tilli, tuore

Pilko vihannekset ja laita kiehumaan veteen. Lisää liemikuutiot. Loppuvaiheessa lisää kuutioitu kala ja anna kiehua vielä hetki. Lisää ruokakerma ja lämmäytä. Mausta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 289 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon