Proteiinipuuro suklaa-mustikka kevyt

Ainekset 1 annosta

55 g Whey 100 Ultimate Chocolate

1,5 dl Kaurahiutale

300 g Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Pellavarouhe

1 dl Mustikka, metsämustikka

Kaada vesi astiaan, lisää kuivat ainekset, ota kukkura lusikallinen maapähkinävoita ja sekoita tasaiseksi, lisää mustikat ja jäähdytä väh. 8h ennen nauttimista.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 109 kcal / 100 g

Energia 459 kJ / 100 g

Proteiini 10,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 9,7 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon