Rakettilaatikko á la Anne

Ainekset 8 annosta

350 g Raketti spagetti

400 g Kunnon paistijauheliha

200 g Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika

158 g Sipuli, keltasipuli

1 rkl Rypsiöljy

4 dl Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

1 Extra Lihaliemikuutio , laktoositon (10 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

125 g Juusto, gouda, keskiarvo, rasvaa 28-30 %

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

Paista kypsäksi.

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 512 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,6 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon