hummus, n, n Hummus N&N ohje salty

Hummus N&N

Ainekset 10 annosta

120 g Kikherne
1/2 Sitruuna, kuorittu (40 g)
3 rkl Oliiviöljy
1/2 dl Persilja
1 tl Juustokumina jeera
20 g Rakuuna
10 g Chili punainen
1/2 tl Merisuola, jodioimaton
3 rkl Vesi, vesijohtovesi

Mix

Ravintosisältö / 100 g

Energia 170 kcal / 100 g
Energia 711 kJ / 100 g
Proteiini 3 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g
Rasva 13,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 0,4 g / 100 g
Suola 1,2 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon